在体育高考中，考生需要遵守以下关于穿着的规定：

符合规定的鞋型 ：

考生必须穿着运动鞋或跑鞋，不能穿拖鞋、皮鞋、凉鞋等非规定鞋型。

轻便舒适 ：

鞋子应轻便舒适，以便在考试中能够快速、准确地完成动作，同时避免脚部疲劳或受伤。

禁止带有金属钉或金属装饰的鞋子 ：

考生不能穿带有金属钉或金属装饰的鞋子，以免对考场设备造成损坏或影响考试成绩。

避免新鞋和气垫鞋 ：

新鞋需要一段时间与脚部磨合，通常建议磨合时间在一周以上，以确保舒适度和减少磨脚的可能性。气垫鞋虽然可以提供一定的缓冲，但会减少与地面的接触力，影响立定跳远和跑步的表现。

不要篮球鞋和足球鞋 ：

篮球鞋和足球鞋较重，会增加跑步时的负重，影响速度和跳跃成绩。有足篮考试项目的同学可以备用一双，在靠前换上；但其他项目不要穿。

帆布鞋和板鞋 ：

帆布鞋鞋底薄，对脚的包裹性差；板鞋鞋底硬，不易打弯，两者均不利于跑步和跳远。

PU鞋底鞋 ：

PU鞋底硬实且可能滑，不适合跑跳，不适合体育考试穿着。

禁止穿戴有特殊标记的服装 ：

考生在参加考试时不得穿戴有特殊标记的服装或同一着装，例如标有学校名称、学校标识、考生姓名等特殊标识。

禁止穿着不适宜剧烈运动的服装 ：

考生不得穿着牛仔裤、裙子和紧身衣，因为这些服装可能不适宜剧烈运动。不能穿纯棉衣服，纯棉衣服虽然吸水性好，但不容易干，运动出汗后会一直吸附在身上，可能会造成皮肤的磨损。

禁止携带手机等通讯设备 ：

考生不得携带手机、电话手表等通讯设备进入考点，可携带无通信和摄像功能的手表、现金等。

禁止穿着暴露考生身份信息的服饰 ：

考生在考试过程中不得穿戴印有暴露考生身份信息的服饰，如校服，暴露所属州市、考生姓名、就读学校、培训机构等信息的服饰。

鞋钉长度限制 ：

立定跳远项目考生不得穿鞋底带有鞋钉的鞋子参加考试，鞋钉长度不得超过7mm。

这些规定旨在确保体育高考的公平性和顺利进行，考生应严格遵守这些规定，以免影响考试成绩和考试体验。