高考供果的选择通常考虑其寓意、营养价值和对考生健康的益处。以下是一些适合高考供果的水果：

苹果 ：寓意“平安”，是高考供果中最常见的水果之一。苹果富含多种营养成分，有助于保持精力充沛和思维清晰。

香蕉 ：含有蛋白质、钾、镁和维生素B6等，有助于缓解压力和紧张情绪，提高注意力和记忆力。

橙子 ：寓意“金橙满堂”，象征着家庭的财富和兴旺。橙子富含维生素C，有助于提神醒脑。

葡萄 ：寓意“连连生子”，希望孩子能够健康成长。葡萄含有丰富的矿物质和微量元素，有助于改善睡眠和缓解压力。

柚子 ：寓意“吉祥如意”，希望孩子能够顺利通过高考。柚子富含维生素C和钾，有助于增强免疫力和保持身体健康。

草莓 ：含有丰富的维生素C、钙和无机盐，有助于镇静神经和补充营养。

核桃 ：含有锌、铜、铁、硒和维生素E和B族等营养物质，可以提高身体的免疫力，保持良好的心理状态。

奇异果 ：有助于神经传导物质的合成与传递，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。

葡萄柚 ：能够滋养组织细胞，增加体力，振奋精神，舒缓压力。

芒果 ：糖类及维生素含量丰富，具有明目的作用。

木瓜 ：含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，具有润肺的功能。

柠檬 ：使人记忆力增强，精力充沛，补充维生素C。

梨 ：天气热时，可以解暑降温。

这些水果不仅营养丰富，而且寓意吉祥，有助于考生在高考期间保持最佳状态。最终的选择可以根据家庭的个人偏好和习俗来决定。