高考562分可以考虑报考以下几类学校：

一本大学 ：

宁波诺丁汉大学

沈阳建筑大学

西安工程大学

江苏师范大学

南京工业大学

武汉理工大学

兰州交通大学

重庆师范大学

大连工业大学

武汉科技大学

中南民族大学

湖北大学

河北大学

中国地质大学（武汉）

中国石油大学（北京）

中国矿业大学（北京）

深圳职业技术大学

集美大学

湘潭大学

安徽理工大学

华东交通大学

辽宁师范大学

重庆理工大学

河南中医药大学

大连交通大学

上海对外经贸大学

天津师范大学

天津财经大学

扬州大学

西南交通大学

长安大学

上海政法学院

东北大学

西南石油大学

浙江理工大学

东北林业大学

深圳技术大学

海南大学

宁夏大学

天津工业大学

湖南中医药大学

苏州科技大学

石家庄铁道大学

广州大学

广东财经大学

广东工业大学

广州大学

上海体育学院

其他值得考虑的大学 ：

石河子大学

宁夏大学

河北工业大学

建议：

专业优先 ：如果对某些专业特别感兴趣，可以优先考虑这些专业在哪些学校有较好的教学资源和就业前景。

地理位置 ：考虑学校的地理位置，是否方便未来的学习和工作。

学校声誉 ：了解学校的综合排名和学科排名，尽量选择声誉较高的学校。

批次选择 ：注意不同省份的批次划分，确保所报学校在自己省份的录取批次内。

通过以上信息，希望能帮助你更好地选择适合自己的大学。建议进一步查阅各学校的招生简章和历年录取数据，以获得更准确的信息。