不背高考词组，可以尝试以下几种方法来记忆：

通过课本学习 ：

课本中的课文通常比较简单且易于理解，可以通过阅读课文来学习单词和词组，这样既能理解词义，又能记住单词的用法。

使用词汇工具 ：

可以使用闪过英语的《高考词汇闪过》等工具书，这些书籍通常按照重要程度划分词汇，适合备考时间紧张或不想花太多时间背单词的人。

整理词组 ：

把每本书后每个单元里的词组整理出来，每天晚饭后背一遍，一个小时以后再看一遍，晚上睡前第三次复习，第二天早上起来再复习，若还有不记得的，可以抄在纸上或随身携带，直到记住为止。

理解词组含义 ：

理解词组的含义，而不是死记硬背。可以通过逻辑和词义来理解词组，这样在遇到实际语境时，能够自然地运用这些词组。

分而治之 ：

将词组分为自由搭配、固定搭配和半固定搭配三种类型，分别进行学习和记忆。自由搭配可以通过基本的词义和逻辑自然形成，固定搭配则需要重点记忆，半固定搭配可以通过学习和实践逐渐掌握。

睡眠记忆法 ：

可以尝试使用睡眠记忆法，这种方法通过在睡眠中复习和巩固记忆，能够提高记忆效果。具体方法可以参考相关视频和文字资料。

通过以上方法，可以在不直接背诵词组的情况下，有效地记忆和理解高考所需的英语词汇和词组。