要在湖南高考物理中提分，可以遵循以下策略：

精确描述物理现象 ：通过平时学习和做题训练，学会精确描述物理现象，理解背后的原理。

牢记物理原理并灵活应用数学公式 ：物理与数学密不可分，要总结出背后的数学规律，并灵活运用公式解题。

扎实复习，练好内功 ：克服心理障碍，树立信心，夯实基础，深入理解和掌握物理主干知识的各种表述形式。

掌握方法和技巧 ：学会“三法对‘四多’”，即多物体、多过程、多变量的情况下如何分步求解和循序渐进。

理解基本概念和掌握公式定律 ：确保理解所有基本概念，如力、能量、运动、电磁学等，并熟悉所有物理公式和定律及其适用条件。

解决问题的技巧 ：练习综合运用多个概念和公式的题目，提高解决实际问题的能力。

实验技能 ：通过实验更直观地理解物理现象，并学会如何进行科学探究。

复习和总结 ：定期复习所学内容，总结每个章节的关键点，巩固记忆。

模拟考试 ：通过模拟考试检验学习效果，分析错误并从中学习，适应考试的时间压力。

寻求帮助 ：遇到困难时，及时向老师或同学寻求帮助，提高学习效率。

保持好奇心和探索精神 ：对物理现象保持好奇心，尝试解释日常生活中的物理现象，加深理解。

掌握二级结论 ：学习并熟记一些基于基本公式和定理推导出来的二级结论，提高解题速度和思考效率。

精准刷题 ：有针对性地刷题，验证和强化记忆，提升解题熟练度，并找出同一类型题目的解题方法和思路。

掌握基础知识 ：物理的基本概念和公式是解题的基础，要深入理解这些概念，而不是死记硬背。

多做练习 ：通过大量的模拟题和历年真题来熟悉出题规律和考点，提高解题能力。

强化思维方法 ：改变看问题的思维方式，学会多角度思考和分析问题。

分类整理问题 ：将遇到的问题分类整理，每做一题，举一反三，这样可以帮助你更好地掌握知识点，避免重复犯错。

制定学习计划 ：距离高考仅剩30几天，制定一个详细的学习计划，确定每天需要学习的知识点和时间，并且要按照计划执行。

重点突破 ：针对高考经常出现的题型和难点，特别加强学习，可以通过做专题训练、参加模拟考试等方式来提高自己在这些方面的能力。

请教老师和同学 ：如果条件允许，可以请教物理老师和同学，多探讨和交流，这不仅能提高自己的理解和思考能力，还能获得更多的学习资源和支持。

通过以上策略的综合应用，可以有效提高在湖南高考物理中的成绩，争取拿满分。