参加体育高考时，带训练服有以下几个要点需要注意：

专业运动服装 ：

夏季 ：选择轻便、透气的速干面料，以应对高强度训练带来的汗液侵袭。

冬季 ：选择保暖性好的过膝大棉袄，以抵御寒冷天气。

颜色 ：白色衣服可以更好地显示肌肉轮廓，深色衣服可以凸显身体线条。紧身运动衣尽量紧身，以减少束缚，提高活动性。

运动鞋 ：

根据所参加的运动项目选择合适的运动鞋，确保提供良好的支撑和缓冲。

其他装备 ：

号码衣 ：考生必须携带本人准考证，并佩戴规定的号码衣参加考试。

护具 ：因伤需要佩戴护具的考生，护具必须为规定的颜色，如体操的纯白色，乒乓球的纯黑色等。

个人卫生用品 ：

毛巾、纸巾等，以便在需要时进行清洁。

雨具 ：

应对雨天，建议携带雨衣或雨伞。

其他小物品 ：

手机、钥匙等小物品，可用腰包或手拎包携带。

水壶或运动饮料 ：

以补充水分，保持身体水分平衡。

整理所有物品 ：

使用运动袋或背包整理所有物品，确保所有物品都放在容易携带且安全的地方，避免在考试当天遗失或遗漏。

建议

提前准备 ：提前准备好所有必需的装备，并进行多次检查和试用，确保在考试当天一切顺利。

舒适第一 ：选择合身、舒适的运动服装和鞋子，以确保在考试过程中能够自由活动，不受束缚。

注意天气 ：提前关注天气预报，做好防晒或保暖措施。

遵守规则 ：确保所携带的装备符合考试规定，避免因装备问题影响考试成绩。