新高考听力练习的方法如下：

强化词汇知识与能力 ：

重点关注衍生词、派生词及高频动词短语。

扩充词汇量的同时，理解词汇的多维度含义和用法。

分析听力原文 ：

深入分析听力材料，找出考点、难点和热点。

增强对语段的理解和把握。

适应不同语速 ：

练习不同倍速的听力材料，提高对各种语速的适应能力。

多听多练 ：

每日坚持聆听英语材料，如新闻、电影、歌曲等。

沉浸于英语的语音语调、语速节奏中。

精听模仿 ：

选取高考听力真题或经典材料进行精听。

第一遍完整听，了解大致内容；第二遍逐句精听，直到听懂为止。

扩充词汇，夯实基础 ：

掌握课本单词，拓展课外词汇。

阅读英语文章，背诵单词书。

掌握技巧，高效答题 ：

学会预测听力内容，快速浏览题目和选项。

在听的过程中捕捉关键词和短语。

模拟考试练习 ：

定期进行模拟考试，提高应试能力和心理素质。

熟悉考试节奏。

日常英语环境浸泡 ：

利用空闲时间接触英语音频，如新闻、播客和电影。

营造沉浸式环境，适应英语的语速和语调。

多样化的听力材料 ：

选择不同难度和主题的听力材料进行练习，包括对话、讲座和故事等。

重点关注关键词 ：

在听力训练时，注意捕捉对话中的关键词和短语。

结合上下文理解词义，做简要笔记。

语音专项特训 ：

选取发音纯正的英语原声素材进行跟读模仿训练。

逐句跟读，仔细揣摩语音语调、连读弱读等细节。

每天早晨听英语听力材料，模拟高考考试环境 ：

逐步适应不同的发音和语速。

通过以上方法，可以有效地提高新高考听力部分的得分。建议每天安排固定的听力练习时间，保持学习的连续性和稳定性，并在练习过程中不断总结和反思，找出自己的薄弱环节进行有针对性的训练。