高考英语单词的记忆方法多种多样，以下是一些高效的方法：

通过发音背单词 ：

掌握单词拼写与发音之间的规律，发好每一个音标，读准每一个单词。

将含有同一元音的单词归为一类（如mistake, change, pain, gain, amazing…），集中操练，读起来朗朗上口。

跟着录音背单词 ：

跟随标准的录音背单词，反复听并大声朗读单词。这样可以同时刺激大脑的听觉、视觉和发音器官，加深记忆。

“三最”狂读背单词 ：

用最大声、最清晰、最快速的方式朗读每个单词。这种方法能提高注意力集中程度，从而提高记忆效率。

分门别类背单词 ：

将单词按类别分组（如动物、水果等），形成词汇网，便于集中记忆和复习。

单词家族背单词 ：

学习单词的构成（如词根、前缀、后缀），理解单词间的关联。通过掌握整个单词家族，可以更高效地记忆单词。

语境记忆法 ：

将单词放入句子中，通过上下文加深理解和记忆。这种方法在实际应用中效果显著，因为单词在语境中的使用频率更高。

谐音记忆法 ：

利用单词的发音与汉语拼音相似之处进行联想记忆。例如，ambulance（救护车）可以联想为“俺不要冷死”。

温故知新 ：

根据艾宾浩斯遗忘曲线，及时复习已学过的单词，巩固记忆。可以制定计划表，每天复习前一天学到的单词。

零碎时间背单词 ：

利用学校中的碎片时间（如课间休息、等待时间等）背诵单词，积少成多，效果显著。

互相考问式背单词 ：

与同学互相提问和回答单词，通过互动加深记忆和理解。

结合以上方法，可以根据个人学习习惯和实际情况选择最适合自己的记忆策略。建议每天坚持背诵，并在实际应用中不断巩固和复习，以达到最佳效果。