高考理综的复习和背诵策略如下：

物理 ：

公式 ：重点记忆常用的物理公式，包括运动学、电学等章节的公式，以及所有变形公式。公式是解决物理问题的关键，多背公式有助于提高解题的准确性和效率。

实验原理 ：理解并记住一些重要实验的原理，例如电学实验、光学实验等。这不仅有助于考试，还能加深对物理现象的理解。

化学 ：

方程 ：化学方程是考试的重点，要熟记各种化学反应的方程式，包括离子方程式、氧化还原反应方程式等。通过做题来巩固这些方程的应用。

反应现象和原理 ：了解各种化学反应的现象和原理，例如燃烧、溶解、沉淀等，以及反应的条件和产物。这些知识有助于解答实验题和推断题。

反应装置 ：熟悉各种化学实验装置的原理和操作方法，例如制氨气、氢气等。这对于实验题的解答非常重要。

生物 ：

教材 ：认真阅读生物教材，特别是老师强调的重点内容。通过理解教材内容，可以更好地掌握生物学的知识体系。

做题 ：通过做题来巩固教材中的知识点，特别是选择题和填空题。通过反复练习，可以提高答题的准确性和速度。

答题技巧 ：

选择题 ：掌握选择题的解题技巧，例如分析题干、联想答案、择优汰谬等。选择题是理综取得好成绩的基础，要确保前5个生物选择题不失误。

非选择题 ：对于非选择题，要仔细阅读题干，理解题意，然后结合所学知识进行分析和解答。注意条理清晰，步骤完整，避免出现计算错误和遗漏重要信息。

真题练习 ：

真题 ：多做历年的高考真题，特别是近三年的真题。真题是最宝贵的复习资料，通过做真题可以熟悉高考的题型和难度，提高应试能力。

模拟题 ：除了真题，还可以做一些模拟题来补充和巩固所学知识。模拟题可以帮助学生发现自己的薄弱环节，及时进行针对性的复习。

通过以上策略，可以有效地提高高考理综的复习效率和成绩。建议同学们在复习过程中，注重基础知识的掌握和答题技巧的训练，同时通过真题和模拟题来不断检验和巩固所学知识。