高考改革后的理科综合考试主要遵循“3+1+2”模式，具体考试安排和内容如下：

考试模式 ：

“3” ：语文、数学、外语三科。

“1” ：物理或历史中的一门。

“2” ：思想政治、地理、化学、生物中的两门。

考试时间 ：

生物 ：40分钟

化学 ：50分钟

物理 ：60分钟

总计 ：150分钟。

题型与分值 ：

选择题 ：共21题，共126分。其中物理8题、化学8题、生物5题，通常为单选或多选题，主要考察基础知识。

实验题 ：共1题，共12分左右，考查实验原理、设计及数据分析等，科学探究能力。

解答题 ：共10题，共174分。其中物理4题、化学4题、生物2题，难度较大，考查知识的综合应用与逻辑推理能力。

备考建议 ：

熟悉考试内容 ：理解考试要求和考试形式，把握各科目的考点和重点知识，保持学科知识的先进性和时效性。

学习方法 ：合理安排时间，制定科学的学习计划，把握掌握的知识点，加强模拟练习，逐步提高解题速度和正确率。

知识梳理 ：根据课本和教师讲解，建立概念体系，重点区分各类问题，加强重要知识和难点的强化巩固和拓展，巩固基础知识，大量练习。

合理复习 ：有系统地复习和提高理解能力，注重练习题的选择和分类，掌握各类题型的解题技巧，形成自己的解题思路和方法。

模拟考试 ：定期参加模拟考试，熟悉考试环境，强化解题思路和策略，提高心理素质和应变能力。

心态调整 ：保持冷静，遇到难题不要慌张。先易后难，合理分配时间。

通过以上信息，考生可以更好地了解高考改革后理科综合的考试模式、时间安排、题型分值以及备考建议，从而制定出更为科学和有效的复习计划，提高考试成绩。