高考选理科的算分方式如下：

语文、数学、外语各150分 ：

这三门科目是高考的必考科目，每门科目的满分均为150分。

理科综合300分 ：

理科综合包括物理、化学和生物三门科目，每门科目的分值分别为110分、100分和90分，总分为300分。

计算总分 ：

高考理科生的总成绩为语文、数学、外语和理科综合成绩的总和，即：

[

text{总成绩} = text{语文成绩} + text{数学成绩} + text{外语成绩} + text{理科综合成绩}

]

例如，如果一个理科生的语文成绩是120分，数学成绩是130分，外语成绩是125分，理科综合成绩（物理100分，化学90分，生物85分），那么他的高考总成绩将是：

[

120 + 130 + 125 + 100 + 90 + 85 = 650 text{分}

]

等级赋分（部分省份或情况下） ：

某些省份或考试机构可能会采用等级赋分制度，即根据考生的原始分数在全体考生中的排名确定其所在的等级，并赋予相应的分数。具体的赋分方法和步骤可能因省份而异，但大致流程包括成绩排名、等级划分、确定每个等级的最低分数和根据成绩排名赋予不同分数。

建议理科生在备考过程中，应重点加强语文、数学和外语三科的基础知识的掌握，同时注重理科综合科目的实验操作能力和科学思维的培养。