针对中考高考复课的问题，以下是一些具体的建议：

树立以人为本的理念 ：

教师在复习教学过程中，要贯穿热爱学生、注重基础、精心辅导、扎实训练、讲求策略、科学应考的指导思想，不忽视、轻视每一个学困生。

加强学生思想教育和心理辅导 ：

学校要加强学生思想教育和心理辅导，热情关心学生学习与生活，及时疏通学生心理障碍，排解各种矛盾。学校还要召开家长会，争取家长的配合与支持。

创新教研方式，提高校本教研质量 ：

学校要扎实推进校本教研工作，重点围绕中考、高考复习备考开展专题教研，并针对延迟开学、教学时间紧张的特殊情况，紧扣优化教学方法、提高课堂效率、增加课堂容量、节省教学时间及信息化手段和学科教学深度融合等教学问题开展教学研究。

做好安全排查和教育工作 ：

学校要定期做好安全排查工作，开学前组织开展以校舍安全、消防安全、校车安全、饮食卫生安全、宿舍安全、校园周边安全为重点的学校安全排查，消除隐患。开学第一天上好疫情防控和安全教育第一课，学校与各处室、班级、教师、家长签订好安全目标责任书。

家长的角色 ：

家长应正常上班工作和生活，适当做好后勤保障。孩子如果是走读，在家用餐和平时一样，不要搞那么特别。家长要理性面对现实并坦然接受事实，不要添乱或自作多情。

制定详细计划 ：

无论是复读还是选择其他路径，都需要制定详细的计划和目标，确保每一步都走得踏实。积极面对挑战，保持积极的心态，勇敢面对未来的挑战。

关注学生偏科问题 ：

对于偏科严重的学生，应回归教科书，抓住基础，确保基础题不丢分。对于难题，可以先放一放，回头有时间再研究。

合理安排教学计划 ：

县教育局要指导学校有序开展网上学习情况摸底和诊断评估工作，精准分析学情，合理调整教学计划，做好线上线下教学工作衔接，最大限度减少疫情对教学工作的影响，确保学生顺利参加高考。

通过以上措施，可以有效地帮助中考和高考的学生顺利复课，提高学习效率和成绩。