女孩在填写高考理想位次时，可以参考以下步骤：

查询自己的位次 ：

高考成绩公布后，通过省招生考试院官方网站或相关渠道获取“一分一段统计表”来确定自己的位次。

确定目标院校范围 ：

使用当年的位次对照上一年的“一分一段表”，找出这个位次对应的上一年的分数，并将此分数分别上浮5分至15分，得到一个成绩区间，以此来筛选出可能的学校。

分析目标院校专业录取情况 ：

逐个查找目标大学的意向专业录取分数，并结合一分一段表来查询这些专业近三年的录取位次区间，了解各目标院校、专业的录取分数线及位次要求，判断自己的位次是否符合该专业的录取标准。

确定志愿填报顺序 ：

根据自己的高考位次，将筛选出的大学和专业进行排序。一般将位次处于目标大学和专业近三年位次区间靠前的位置的学校作为“稳”或“保”的选择；位次靠后的学校可以作为“冲”的选择。

合理设置志愿梯度 ：

在填报志愿时，考生应根据自己的位次和目标高校的录取位次，合理设置志愿梯度。一般来说，可以将志愿分为“冲一冲”、“稳一稳”和“保一保”三个层次，以确保既能有机会进入理想高校，又能有较为稳妥的选择。

考虑其他因素 ：

除了位次，还应考虑个人兴趣和特长、就业前景、学校排名和教学质量、地理位置和生活条件等因素，这些因素可以帮助考生更全面地评估自己的志愿选择，从而做出更明智的决策。

通过以上步骤，女孩可以更加科学和合理地填写高考理想位次，提高录取的准确性和满意度。