高考首日失误后，以下是一些应对策略：

调整心态 ：

保持冷静 ：尽管第一天考砸了，但不要惊慌失措或心灰意冷。记住，高考是各门学科成绩的累加，一次考试不能决定最终结果。

忘记过去 ：考完一门学科后，尽量不要再想刚才的考试，也不要互相询问自己没有把握的题目，以免影响心情和接下来的考试。

分析原因 ：

找出问题 ：回顾自己在第一场考试中的答题情况，找出自己的不足之处，是因为没有充分准备还是因为紧张过度。

制定计划 ：根据第一场考试的情况，重新制定复习计划，重点复习自己薄弱的科目和知识点，加强对基础知识的掌握。

寻求支持 ：

与亲友交流 ：适当的倾诉有助于缓解紧张和崩溃的情绪，可以与父母或值得信赖的朋友分享感受。

老师指导 ：如果可能，可以找老师请教，分析失误原因，并获取备考建议。

保持健康的生活习惯 ：

劳逸结合 ：在复习之余，适当进行运动、休息和娱乐活动，以缓解压力。

保证睡眠 ：确保充足的睡眠和饮食，避免过度焦虑和压力影响后续考试的表现。

保持积极的心态 ：

相信未来 ：要相信自己在接下来的考试中还有机会取得好成绩，保持乐观和自信。

抓大放小 ：在高考最后的一个学期里，适当增加语数学习的占比，有条不紊地进行复习，不要被别人打搅。

通过以上策略，可以帮助你在高考首日失误后，迅速调整心态，积极面对接下来的考试。记住，高考是一场持久战，一次考试并不能决定一切。