高考前要做的事情主要包括以下几个方面：

心态调整 ：

保持冷静 ：学会在压力下保持冷静，避免过度紧张，可以通过深呼吸、冥想或简单的放松练习来缓解紧张情绪。

自信是关键 ：相信自己多年来的努力和积累，相信自己有能力应对高考。

适度放松 ：适当的放松活动如散步、听音乐或进行简单的运动，有助于恢复精力，提高学习效果。

考前准备 ：

考场踩点 ：提前熟悉考场环境，了解考场位置、座位安排及周边设施，减少考试当天的紧张感。

考试用品准备 ：仔细检查准考证、身份证、文具等考试用品，确保在考试当天不会遗漏。

考前作息调整 ：调整作息时间，确保考试期间精力充沛。

健康管理 ：

饮食和休息 ：保持均衡的饮食，避免熬夜导致的过度疲劳。

适度运动 ：适当的体育锻炼如跑步、做操，有助于释放心理压力。

复习计划 ：

制定复习计划 ：按照科目和章节安排有效的复习时间，确保每个科目都有足够的时间复习。

考前冲刺 ：在考试前最后几天加强复习，重点复习重要知识点和难点，但也要巩固基础。

睡眠规律 ：

保持规律的睡眠 ：避免因为考前紧张而失眠，保证充足的睡眠时间，以便更好地应对考试。

自信与心态管理 ：

保持自信 ：相信自己的复习效果，不要因为一道题而影响整个考试的心态。

心态调整 ：保持一颗平常心，冷静处理考试中遇到的问题。

其他注意事项 ：

关闭电子产品 ：在睡前一个小时拒绝使用任何显示屏，以保证良好的睡眠质量。

热水澡 ：睡前洗个热水澡，有助于身体放松，更快地进入深度睡眠。

调整房间温度 ：保持室温在18度左右，有助于快速入睡。

避免光线 ：关掉所有灯光和电子产品的屏幕，避免影响入睡。

通过以上这些准备工作，考生可以更好地应对高考，发挥出自己的最佳水平。