高考后大学四级备考可以从以下几个方面入手：

了解考试大纲和要求 ：

明确考试的内容、题型、分值分布以及评分标准，有助于制定合理的备考计划和策略。

制定合理的备考计划 ：

确定备考时间，根据自己的英语水平和目标分数，合理规划备考时间。一般备考时间不宜过短，以确保有足够的时间进行系统的复习和训练。

将备考时间划分为不同的阶段，如基础阶段、强化阶段和冲刺阶段，每个阶段内明确学习任务和目标，合理安排时间进行听力、阅读、写作和翻译等面的训练。

注重薄弱环节 ：

针对自己的薄弱环节，如有针对性地加强听力练习或增加阅读量等，制定专门的提升计划。

听力训练 ：

精听训练 ：选择适合自己的听力材料，如CET-4真题、模拟题等，进行精听训练。在听的过程中，注意捕捉关键词和信息点，理解文章大意和细节内容。

泛听训练 ：除了精听外，还要进行泛听训练，提高对不同口音、语速和语境的适应能力。可以通过收听英语广播、观看英语电影或电视剧等方式进行泛听练习。

听力笔记 ：在听力训练过程中，养成记笔记的习惯。将听到的关键词和信息点记录下来，有助于回忆和理解文章内容。

阅读理解 ：

词汇积累 ：扩大词汇量是提高阅读理解能力的基础。可以通过背诵单词书、阅读英文文章等方式积累词汇。

阅读技巧 ：掌握一定的阅读技巧可以提高阅读速度和准确性。略读法可以快速浏览文章大意；寻读法可以有针对性地寻找特定信息；猜词法可以根据上下文猜测生词意思。

阅读练习 ：多做真题和模拟题进行阅读练习，熟悉不同题型的解题方法和思路。

写作练习 ：

写作模板 ：积累一些常用的写作模板和句型，如开头、结尾、过渡句等，以提高写作效率和质量。

写作练习 ：从简单的日记和短文开始，逐渐尝试写复杂的文章。可以参考四级写作模板，练习不同类型的文章，如议论文、说明文等。

翻译练习 ：

每天练习一篇中译英或英译中的短文，注意语法、词汇和表达方式的准确性。

保持积极心态 ：

备考过程中，可能会遇到各种困难和挫折。保持积极心态，坚持学习，相信自己能够取得进步。

利用在线资源 ：

利用在线学习平台、备考论坛等资源，获取最新的考试动态、备考资料和经验分享。

通过以上几个方面的系统备考，相信你能够在高考后的大学四级考试中取得理想的成绩。祝你备考顺利!