高考400分的学生在规划未来时，可以从以下几个方面入手：

明确目标和定位 ：

设定一个合理的目标大学，了解其历年的录取分数线，并评估自己需要提高的分数。

分解目标，明确每个科目需要提高的分数，制定针对性的学习计划。

基础和技能提升 ：

重视基础知识的学习，尤其是数学的换元法、待定系数法等常用方法。

扩充知识面，不仅关注课内知识点，还要学习课外和超纲内容。

参加职业技能培训和认证，提升自己的职业技能和竞争力。

院校和专业选择 ：

根据自己的兴趣、职业规划、经济情况等因素选择合适的大学和专业。

了解不同专业的就业率和行业发展前景，选择有前景的专业。

考虑地理位置、院校排名和实力、专业认证等因素。

复习和应试策略 ：

制定详细的学习计划，合理安排时间，确保每个科目都得到充分复习。

针对性刷题，如语文的阅读理解、数学的基础题等，提高解题能力和应试技巧。

调整心态，保持积极的学习态度，避免焦虑和压力。

其他选择 ：

如果对当前成绩不满意，可以考虑复读，利用一年的时间提升成绩。

也可以选择直接就业，积累实际工作经验，同时继续寻找深造的机会。

选择合适的专科或职业院校，学习专业技能，为未来的职业发展打下基础。

报考策略 ：

选择院校类型时，可以关注一些高职专科院校，这些学校通常更注重职业技能培养，就业前景也较好。

普通本科院校虽然录取难度较大，但仍可以尝试报考一些综合实力较强的院校。

在填报志愿时，注意志愿的顺序和梯度，设置几所保底院校，确保有100%的把握被录取。

了解不同院校的录取标准和分数线，合理规划志愿。

家庭经济 ：

结合家庭经济情况，选择性价比高的院校和专业。有些专业如护理、动物医学等需求量大且就业前景较好，适合经济条件一般的学生。

地理位置 ：

考虑院校的地理位置，选择靠近家乡或就业前景较好的地区。

自我提升 ：

注重综合素质和实践经验的积累，通过自学和自我提升来增强竞争力。

通过以上策略，400分的学生可以在高考中取得更好的成绩，实现自己的目标。建议坚定信心，持续学习，合理规划，确保每一步都走得稳健。