高考期间，汉口铁中等学校的高考生可以通过以下方法来休息：

合理安排午睡时间 ：

午睡的最佳时间为11时至13时，此时段午睡最为有利。

午睡时长以30到40分钟为宜，饭后休息10-20分钟后再午睡，睡20-30分钟即可，最多不超过60分钟。

正确对待午睡 ：

午睡期间应抛开杂念，专心休息，避免因作业未完成或知识点未听懂而影响休息。

放松身心 ：

躺在床上，闭上眼睛，四肢放在最舒服的位置，体会全身放松的感觉，让大脑随意思考或回忆任何事情。

听一些旋律柔和、节奏缓慢的音乐，或者倾听大自然的声音，如雨声、虫声等，有助于放松紧张情绪。

避免干扰 ：

午休期间应保持安静，不得与他人交流或使用电子设备。

提前规划 ：

离考场较近的学生可以在一点半左右开始午睡，大约半个多小时后睡醒；离考场较远的学生可以在一点左右开始午睡，最后留一点时间进行自我调节，前往考场。

规律作息 ：

每天要保证晚上10点以前睡觉，10点以后不说话、不读书、不看复习资料。

饮食方面一般是早上吃好的，中午吃饱的，晚上吃少的，适当喝些鸡汤或鸭汤，尤其热天气；但每天要多吃青菜，吃的不要太油腻。

避免剧烈运动 ：

高考期间要防止晚饭后剧烈的运动，防止过激情绪。

有规律的生活 ：

作息要有规律，睡觉前不要做剧烈运动或过于激动，如大声讨论问题等。

通过以上方法，高考生可以有效地在高考期间进行休息，以保持良好的精神状态和最佳的学习效果。