体育科高考主要包含以下两个部分的考试：

理论考试 ：

内容 ：涵盖体育学、运动生理学、运动训练学等多个领域的知识。

题型 ：通常包括选择题、填空题和简答题。

分值占比 ：一般理论考试和实际操作考试的分值占比为5:5。

实际操作考试 ：

内容 ：测试学生的体能、技能和动作协调性。

项目 ：包括常规项目如跳远、实心球传接、铅球等，也可能包含个性化考察项目，根据不同地区和学校有所差异。

此外，体育高考的录取方式通常采用“文化课成绩+体育术科成绩”的综合评价方式。体育生需要参加全国统一的文化课考试（即高考）和体育术科考试。体育术科考试又分为普通体育高考和体育单招两种方式：

普通体育高考 ：

术科考试 ：由各省统一组织，包括理论考试和实践考试。

文化课考试 ：体育生需参加全国统一的文化课考试，即高考。

体育单招 ：

术科考试 ：包括身体素质及专项技术两大项，身体素质考试项目包括100米跑、绕杆跑、立定跳远和原地推铅球等，专项技术考试分41个项目，包括跳高、跳远、篮球、排球、足球等。

文化课考试 ：一般单独进行，主要考察语文、数学、政治、英语四科。

建议体育生在准备体育科高考时，要充分了解所在省份的具体考试要求和评分标准，制定科学的训练计划，并注重文化课的学习，以确保在综合考试中取得理想成绩。