要证明自己参加了高考，你可以使用以下几种方法：

高考准考证 ：

高考准考证是考生参加高考的凭证，上面包含了考生的基本信息和考试信息。你可以使用准考证作为参加高考的证明。

高考成绩单 ：

高考成绩单是考生高考成绩的正式记录，上面详细列出了考生的各科成绩和总分。高考成绩单也可以作为你参加过高考的证明。

大学录取通知书 ：

如果你已经通过高考并被大学录取，那么大学录取通知书也是一个很好的证明，表明你已经完成了高考并进入了大学学习。

个人陈述或证明信 ：

如果你需要更为正式的证明，可以撰写一份个人陈述或证明信，详细说明你参加高考的过程和成绩，并加盖相关机构的公章或由相关负责人员签字确认。

查询国家教育考试院网站 ：

你可以登录国家教育学院的官方网站，查看高考报名的官方信息，确认自己是否已经完成了高考报名。

查看当地省教育考试院的公告 ：

每个省份的教育考试院通常会在高考前后发布相关的公告，包括高考报名、考试安排、成绩公布等内容。通过查看这些公告，可以确认自己是否参加了高考。

联系所在学校 ：

如果已经参加了高考，学校通常会在高考结束后公布成绩和录取结果。你可以直接联系报考的高中，通过电话、邮件或亲自前往学校咨询，向学校工作人员询问自己的录取情况。

等待通知 ：

有些地区或学校会通过邮寄或短信等方式通知考生录取结果。如果没有及时收到通知，可以主动联系学校或教育部门咨询。

这些方法都可以帮助你证明自己参加了高考。建议尽早进行查询和准备相关证明材料，以便在需要时能够迅速提供所需的信息。