当朋友在高考中没有取得理想的成绩时，他们可能会感到失望和沮丧。作为朋友，你可以通过以下方式来安慰他们：

表达理解和支持 ：

告诉朋友你理解他们的感受，并且你知道他们为了这次考试付出了很多努力。无论结果如何，你都会一直支持他们。

鼓励积极面对 ：

提醒朋友高考只是人生中的一个阶段，并不是衡量一个人成功与否的唯一标准。鼓励他们积极面对未来，寻找自己的兴趣和擅长的领域，为未来的发展打好基础。

提供建议和帮助 ：

如果朋友需要，你可以提供帮助和建议，帮助他们制定未来的发展计划和目标，或者帮助他们寻找适合自己的职业和学习方向。

分享成功人士的故事 ：

可以分享一些成功人士的故事，告诉他们成功的路上充满了挫折和失败，但是只要坚持不懈，就会有收获。

转移注意力 ：

建议朋友通过一些活动来转移注意力，比如参加志愿活动、学习新的技能或尝试新的体育活动等。

避免贬低和批评 ：

在安慰朋友时，要避免贬低和批评他们的成绩，这样会让朋友感到更加失落和沮丧。相反，应该尽可能地用积极的语言和态度来安慰他们。

陪伴和倾听 ：

有时候，陪伴和倾听就是最好的安慰。可以陪朋友出去旅游，缓解抑郁的心情，或者一起分享彼此的感受和烦恼。

强调未来的可能性 ：

提醒朋友，高考失利并不代表一无是处，可以通过其他的途径实现自己的价值，例如职业技能培训、创业等。

通过以上的方法，你可以帮助朋友从高考失利的阴影中走出来，重新找到前进的动力和方向。