高考选择英语科目时，可以考虑以下建议：

兴趣和特长 ：

选择自己感兴趣和擅长的外语科目，这样能更好地发挥个人优势。兴趣是最好的老师，能够提高学习的积极性和效率。

职业规划 ：

考虑未来的职业发展和学习方向，选择与之相关的外语科目。例如，如果计划从事翻译、国际贸易、教育等工作，英语是一个必不可少的工具。

专业要求 ：

有些特定专业如医学、法律等，对英语水平有较高要求。选择英语作为外语科目可以确保未来在专业领域内的发展。

学校课程设置和师资力量 ：

在选择外语课时，可以参考学校的课程设置和师资力量，选择教学效果好的课程。良好的教学资源和师资能够提供更好的学习体验。

考试科目和形式 ：

高考外语语种包括英语、日语、俄语、法语、西班牙语、德语等，学生可以从中选择一门参加高考。每个考生必须选择一门外语，并在高中课程中学习过，考试内容包括听力、阅读、翻译和写作等方面。

综合考虑兴趣和职业规划 ：

根据自己的兴趣和职业规划来选择其他科目。例如，如果对文学或法律感兴趣，可以选择文科；如果对科学或工程感兴趣，可以选择理科。

英语成绩 ：

如果英语成绩较好，可以选择英语相关专业，如英语教育、翻译、国际贸易等。此外，选择文科或理科中的其他优势学科也可以增强竞争力。

英语成绩较差 ：

如果英语成绩较差，可以考虑选择理科，因为理科相对容易一些，可以把更多时间用在英语的背诵和提高上。另外，也可以考虑学习日语或其他外语，这些语言学习难度相对较低，竞争压力也较小。

小语种的选择 ：

虽然英语是主要选择，但其他小语种如日语、法语、德语等也有其独特的优势。例如，日语学习难度低、竞争压力小，适合英语成绩一般的学生。

综上所述，选择英语作为外语科目时，应综合考虑个人兴趣、职业规划、专业要求以及学校资源等多方面因素，以确保选择到最适合自己的外语科目。