面对高考裸分时代，考生和家长可以采取以下策略来应对：

掌握考试时间 ：

考生应切实掌握考试时间，尤其是必答题的进度，避免因时间分配不当而失分。

处理好头脑风暴 ：

在答题前，考生应先进行头脑风暴，整理思路，再用明确的答案写出问题，以降低错误率。

保持冷静和放松 ：

考生在考试时应保持冷静，放松情绪，避免因紧张和焦虑影响发挥。

保持热情和积极性 ：

保持对高考和自主招生的热情，有助于提高学习动力和积极性，减少烦躁和厌烦的情绪。

真心对待学习 ：

用真心对待自己的学习，对待自己的考试，有助于提高学习效率和成绩。

了解兴趣和特长 ：

选择自己感兴趣的专业或学科，有助于提高学习动力和成绩。

分析学科难度 ：

根据自己的学习能力和兴趣，选择相对擅长的学科，可以提高裸分。

参考往年高考成绩和录取情况 ：

了解往年在目标学校和专业的录取分数线，有助于制定更为合理的目标。

咨询专业人士 ：

向老师、学长学姐或专业人士咨询，获取更为具体的建议和指导。

仔细研读高校招生政策 ：

裸分生应仔细研读高校招生政策，发挥自己的优势，寻找与加分生公平竞争的机会。

提前规划和准备 ：

在决定走自主招生这条路径之前，一定要提前储备好知识，做好准备，做到知己知彼。

参加自主招生 ：

自主招生并不只是面向顶尖学生的专属，理论上，只要成绩能达到当地的一本线，都可以去规划、去参加自主招生。

通过以上策略，考生和家长可以更好地应对高考裸分时代，提高裸分上名校的机会。