当女友在高考中感到难受时，你可以采取以下方式来安慰她：

理解她的失落 ：

默默地陪伴在她身边，给她一个可以依靠的肩膀。

轻轻地握住她的手，让她感受到你的支持和关爱。

试着站在她的角度去感受她的痛苦，并表达你的理解，例如：“我知道你现在一定很难过，这么久的努力没有得到想要的回报，换做是谁都会不好受。”。

给予肯定与支持 ：

强调她的努力是有价值的，高考失利并不意味着她的努力毫无价值。

鼓励她不要因为一次失败而否定自己的全部，每个人都有自己的闪光点。

一起分析失利的原因，探讨未来的出路，给她提供一些积极的建议和支持。

放宽心态 ：

告诉她高考并不是人生的全部，虽然重要，但并不是决定性的。

鼓励她保持积极的心态，相信自己的能力和努力，不要给自己过多压力。

提供实际帮助 ：

帮助她制定一个新的学习计划，包括重新报考、选择其他学校或专业、参加职业培训等。

鼓励她培养兴趣爱好，在学业之外寻找乐趣和收获，以缓解她的压力。

倾听与理解 ：

倾听她的心声，让她感受到被理解和尊重。

询问她关于考试的感受，了解她在复习和考试过程中遇到的困难。

分享成功案例 ：

和她分享一些成功人士的故事，让他们明白失败是成功之母，鼓励她将失败视为学习和成长的机会。

给予鼓励和支持 ：

无论她的成绩如何，都要告诉她你为她感到骄傲，因为她付出了努力。

强调努力的过程比结果更重要，鼓励她不灰心，继续努力。

通过以上方法，你可以有效地安慰和支持你的女友，帮助她度过高考失利的难关。