北京高考物理的学习方法如下：

重视基本概念、基本规律、基本题型和基本方法的学习 ：

物理学习要重视基本概念的理解，这是后续学习的基础。

掌握基本规律，理解其适用范围和条件。

熟悉基本题型，了解不同题型的解题思路和方法。

熟练掌握基本方法，如极限思维法、特殊值法、整体法、微元法、图象法、对称法等。

重视教材上的讲解和例题、练习题 ：

教材是学习物理的重要资源，要认真阅读和理解。

教材上的例题和练习题是巩固所学知识的好方法，要多做、多总结。

课堂学习和课后复习 ：

重视课堂听讲，提前预习，带着问题听课，可以提高学习效率。

课后要及时复习，整理笔记，做作业，巩固所学知识。

做题和总结 ：

做题是提高物理成绩的有效途径，要多做物理题目，尤其是综合性较强的题目。

做题后要及时总结，分析错题原因，避免重复犯错。

培养物理思维和解决问题的能力 ：

物理学习不仅仅是记忆知识点和做题，更重要的是培养物理思维，学会从物理的角度去分析问题。

提高解决问题的能力，遇到难题要多思考、多尝试，培养创新思维。

参加物理竞赛和活动 ：

参加物理竞赛和课外活动可以锻炼自己的物理思维能力和解决问题的能力，同时也能增加对物理知识的了解和掌握。

制定学习计划和策略 ：

根据自己的学习进度，制定合理的学习计划，有条不紊地进行复习。

在考试阶段，要根据考试特点，制定应对策略，如合理分配做题时间，注意审题和答题技巧。

回归课本，基础知识扎实 ：

必须以教材为本，认真使用好统编教材，不要一味地钻入高考复习的各种资料中，不要搞题海战术。

物理模型匹配，理解本质 ：

物理模型是分析和解决物理问题的依据，物理题的灵魂在于模型。例如“斜面模型”可衍生出摩擦力分析、能量转化、临界问题等十几种变式，但解题核心始终是受力分析与运动分解。

分析物理过程 ：

物理是一门注重理解与分析的科目，拿到一个情景较为复杂的物理题时，最重要的就是将整个物理情景和物理过程分析清楚。

建立错题档案 ：

对于考试前的复习，错题本可以让你有的放矢，查缺补漏，在最短的时间内有最大的收获。

实验动手，理论与实践结合 ：

物理是一门实验科学，很多概念都是通过实验得出的。多动手做实验，能更直观地理解物理现象和原理，也能培养观察力和动手能力。

通过以上方法，可以系统地提高北京高考物理的学习效果。建议同学们在学习过程中不断总结和反思，找到最适合自己的学习方法，并在实践中不断调整和完善。