上海新高考采用的是“3+3”模式，具体考试安排和内容如下：

必考科目（大三门） ：

语文：满分150分

数学：满分150分

外语：满分150分（有两次考试机会，取最高分计入总分）

选考科目（小三门） ：

从物理、化学、生物、政治、历史、地理6门科目中任选3门

每门选考科目满分70分

选考科目成绩采用等级赋分制，最终总分为210分

考试形式 ：

合格性考试 ：涵盖所有10个科目，包括语文、数学、外语以及物理、化学、生物、历史、政治、地理、信息科技等，是高中阶段的基础性考试

等级性考试 ：即选考科目，采用笔试形式，每门科目考试时间均为60分钟

外语考试 ：

外语科目有两次考试机会，分别在高三上半学期的期末（1月份的“春考”）和高三下半学期的期末（6月份的高考）

总分 ：

总分为660分，即大三门450分加上小三门210分

综合素质评价 ：

在综合素质评价中，会同时对学生的思想品德、社会实践、劳动教育等方面进行综合评价

建议

关注考纲变化 ：及时了解和掌握最新的考纲内容，根据变化调整学习重点和复习策略。

加强综合素质培养 ：注重培养学生的创新思维、实践操作和问题解决能力，而不仅仅是传统的学科知识学习。

制定针对性备考策略 ：加强基础知识的学习和巩固，提高解题能力和应试技巧，以应对激烈的竞争。

希望这些信息对你有所帮助。