高考数学100分的分配建议如下：

基础题（60分） ：

基础题一般占60分，可分为六个大题，每个大题中有4到6个小题。这些题目通常比较简单，是送分题，建议分配20-25分钟完成。

爬坡题（20-30分） ：

爬坡题占2到三成，通常只有两到三个应用题，建议分配10-15分钟完成。

拔高题（10分） ：

拔高题占一成，通常只有一题，难度较大，会概括这学期的重点和难点，建议分配5-10分钟完成。

选择题（30-45分钟） ：

选择题在三十到四十分钟之间，不要超过四十五分钟。如果不是数学十分拔尖的话，最好不要小于二十五分钟。最后两道题的时间适量多一些。

填空题（25-30分钟） ：

填空题在二十五到三十分钟，不要超过四十分钟。一般在最后或其他位置会有1道拔高或比较麻烦的题，要有心理准备，留出时间。

解答题（50-65分钟） ：

解答题会有50到65分钟，最少也有三十五分钟。前面的几何题数列之类十五分钟左右，后两道大题要给充足的时间。

检查和复查（5-10分钟） ：

在答题结束后，留出时间检查答案，看是否有遗漏或错误，特别是选择题和填空题的答案。

具体时间分配建议：

前30分钟 ：完成选择题的前几题，确保基础题部分不丢分。

接下来15分钟 ：完成填空题的前几题，注意时间控制，留出一些时间来处理可能出现的难题。

再接下来20分钟 ：完成解答题的前几题，特别是几何和数列部分，确保这些基础题型不丢分。

最后25分钟 ：集中精力解决最后两道大题，这两道题通常难度较大，需要仔细审题和计算。

其他建议：

保持冷静 ：在考试时保持冷静，遇到难题不要慌张，先跳过，留出时间回头再来看。

标记拿不准的题目 ：在试卷上做好标记，便于检查的时候重点思考。

查遗漏 ：检查试卷有没有漏题，确保所有题目都做了。

查计算 ：计算占整张试卷约30%，要保证做全对。

查解决问题 ：检查思路对不对，确保解题步骤和方法正确。

希望这些建议能帮助你在高考中取得理想的成绩!