自学日语以应对高考，你可以遵循以下步骤和策略：

制定学习目标 ：

明确目标：设定具体的高考日语成绩目标，并将其分解为小目标以便实现。

基础知识学习 ：

语法：系统学习日语基础语法规则，使用教材、复习资料或在线资源。

词汇：每天学习和复习一定量的日语词汇，尤其是高考常考词汇。

技能训练 ：

听力：通过听日语歌曲、看日剧或使用高考日语听力练习材料提高听力。

阅读：阅读适合自己水平的日语材料，如短文、文章、小说，提高阅读速度和理解能力。

写作：从简单句子开始，逐步练习段落和文章写作。

真题练习 ：

历年真题：通过练习历年真题，了解考试难度和常见题型。

纠错与反馈 ：

及时纠错：在练习中遇到不懂的问题，要及时查找并纠正错误。

学习资源 ：

利用资源：通过看日本电影和电视剧、阅读日本杂志和书籍、听日本歌曲等提高语言水平。

制定复习计划 ：

计划表：制定一个详细的学习计划，包括每天的学习目标和每周的复习重点。

词汇记忆 ：

记忆技巧：使用闪卡、词汇本等工具帮助记忆，并注意同形异义词的特别记忆。

专项训练 ：

敬语、授受、助动词：理解并掌握这些语法点的用法和变形。

模拟考试 ：

模拟测试：进行模拟考试以熟悉考试流程和题型。

交流与反馈 ：

语言环境：参加日语角或在线社区，与其他学习者交流，提高口语表达能力。

复习书籍选择 ：

选择合适的复习资料：如《新高考日语知识总结与练习》，系统复习语法和词汇。

坚持与自律 ：

持之以恒：学习日语需要长期坚持，保持学习的连续性和稳定性。

建议

制定详细计划 ：将学习计划细化到每天的具体任务，确保按时完成。

多做练习 ：通过大量的练习题来巩固所学知识，特别是历年真题。

及时复习 ：定期回顾所学内容，避免遗忘。

利用多种资源 ：结合教材、网络资源、影视作品等多种学习工具，丰富学习手段。

保持积极态度 ：学习过程中保持积极的心态，遇到困难及时寻求帮助。

通过以上步骤和策略，你可以系统地自学日语，并为高考做好充分准备。