填报高考志愿选择成都的高校时，可以参考以下步骤和注意事项：

登录相关网站 ：

登录四川省教育考试院官网或四川省高考志愿填报系统。

输入考生信息 ：

输入自己的考生信息，包括身份证号、准考证号等，并进行确认。

选择批次和志愿类型 ：

根据自己的高考成绩，选择相应的批次（如本科一批、本科二批等）和志愿类型（如平行志愿、梯度志愿等）。

查看高校及专业信息 ：

仔细查看成都市内及其他高校的专业信息，包括学校的教学质量、就业前景、学科特色等。

选择志愿 ：

根据自己的兴趣和能力，选择符合自己意愿的学校和专业。可以参考往年的录取分数线和学校的招生计划，同时也可以咨询老师和学长学姐的意见。

提交志愿 ：

在规定时间内完成志愿的提交和保存。注意检查志愿信息无误，避免因填写错误导致志愿无效。

确认志愿 ：

在规定时间内再次确认志愿信息无误，确保所有志愿都已正确提交。

建议 ：

选择合适的学校 ：成都市内有众多高水平的大学，如四川大学、电子科技大学、西南财经大学、西南民族大学等。可以根据自己的兴趣和职业规划选择合适的学校。

考虑专业选择 ：选择专业时，要了解专业的教学质量、就业前景和学科特色。热门专业不一定适合每个人，要结合自己的兴趣和能力进行选择。

合理设置志愿顺序 ：志愿的顺序对于录取结果具有重要影响。一般建议将最想去的院校和专业放在前面，保持志愿之间的梯度，避免“高分低录”或“滑档”等情况。

咨询专业人士 ：在填报高考志愿前，可以咨询专业老师或学长学姐，获取更多的信息和建议。

通过以上步骤，你可以更加系统和科学地完成成都高考志愿的填报过程。