高考女老师可以通过以下方式助力学生：

保持联系方式畅通 ：确保自己的联系方式在高考期间始终保持畅通，以便学生在遇到任何意外情况时能够第一时间联系到老师。

考前会议 ：在高考前一天晚上，组织一个简短的会议，帮助学生舒缓心情，缓解压力。在这个会议上，老师可以与学生们畅聊，关注每个人的心态，并鼓励他们考试加油。

制定复习计划 ：根据学生的实际情况，制定个性化的复习计划，帮助他们高效备考。

情感支持 ：表达对学生的关心和支持，让他们感受到老师的温暖和鼓励。可以通过安慰的话语、肯定老师的付出等方式，增强学生的信心和动力。

实际帮助 ：主动为学生提供一些实际的帮助，如帮助整理资料、批改作业等，减轻他们的学习压力。

心理辅导 ：邀请心理专家参与活动，通过演说、分享心理学知识、答疑解惑等方式帮助学生克服心理压力。

鼓励与激励 ：告诉学生高考虽重要，但并非决定一切，鼓励他们保持积极乐观的心态，相信自己的能力。同时，提供信息和帮助，如考试格式、内容、备考资料和建议，帮助他们更好地备考。

创造轻松氛围 ：在高考前夕，老师可以改变平时严肃的态度，与学生开开玩笑、跳舞等，营造轻松愉快的氛围，帮助学生放松心情。

个性化关怀 ：关注每个学生的特点和需求，提供个性化的关怀和支持，让他们感受到老师的关注和重视。

通过这些方式，高考女老师不仅可以为学生提供学业上的帮助，还能在心理和情感上给予他们支持，助力他们更好地应对高考。