高考填报志愿时，"冲一冲"是指选择一些往年录取分数略高于自己高考成绩的院校，以增加被录取的机会。具体冲多少分数合适，并没有一个固定的标准，因为这取决于多种因素，包括考生的个人实力、目标院校的历史录取情况、报考专业的热度、以及考生所在地区的竞争状况等。

根据一些常见的建议，冲一冲的分数差距可以在 5-10分 之间。例如，如果考生的成绩处于普通一本线附近，可以考虑冲一冲那些往年录取分数线比自己高5-10分的院校。同时，冲一冲的院校数量不宜过多，一般建议选择2-3所，以免因分数差距过大而影响其他志愿的录取机会。

此外，冲一冲时还应注意以下几点：

了解目标院校 ：考生应仔细研究目标院校近三年的录取分数线、招生专业、人数等信息，以确定合适的冲一冲分数。

设置梯度 ：在填报志愿时，应设置合理的分数梯度，即各志愿之间相差5-8分，以保证本批次被录取。

服从调剂 ：在冲一冲时，建议选择服从专业调剂，以降低因分数不够而被退档的风险。

考虑备选方案 ：考生还应准备一些备选院校或专业，以防无法进入理想院校或专业。

综上所述，高考填报志愿时，冲一冲的分数差距应根据个人情况和目标院校进行合理设置，同时注意设置合理的梯度、服从调剂，并准备备选方案。