高考文科545分的考生在填报志愿时，可以参考以下几点建议：

了解自己的兴趣和职业规划 ：

选择专业和学校时，首先要明确自己的兴趣和职业规划，选择自己感兴趣的专业和学校，有利于未来的学习和工作。

参考往年的录取情况 ：

了解各个学校和专业往年的录取分数线和录取情况，可以帮助你确定自己的报考范围。例如，东莞理工学院、延边大学、长春工业大学等学校的最低录取分数线为545分。

选择合适的学校和专业 ：

根据自己的分数和兴趣，选择一些人数较少的学校或专业，可以提高录取概率。同时，也可以考虑一些专业相对较冷门但就业前景较好的学校和专业。

利用查询工具和咨询渠道 ：

可以通过各种查询工具和咨询渠道，了解各个学校和专业的详细情况，包括就业情况、校园环境等，从而做出更合适的选择。

参加自主招生和其他招生渠道 ：

可以考虑参加自主招生、艺术特长生等其他招生渠道，以扩大录取机会。

合理排序志愿 ：

在填报志愿时，应将志愿分为“冲”、“稳”、“保”三类，合理安排志愿的顺序，确保既有冲刺的目标，也有稳妥的选择，以及保底的学校和专业。

咨询师长和校友 ：

可以向老师、学长学姐咨询，了解他们的报考经验和学校的情况，获取更多的信息和建议。

考虑学校的地理位置和排名 ：

如果考生及家长比较注重学校的地理位置，可以根据高校所在地进行再一次筛选；如果考生及家长比较注重学校的地位，也可以根据学校的排名进行进一步筛选。

关注高校的专业承诺 ：

有的学校为了吸引高分考生，会给予一些高分考生专业承诺，比如只要A顺位报考某学校，学校就会保证这个考生录取，并且上到自己喜欢的专业。如果这些高校里有高校可以给你这样的承诺，那就一定要把这个高校标注为重点考虑对象。

通过以上步骤，考生可以更全面地了解自己的录取情况和选择合适的学校和专业，从而提高录取的成功率。