新高考物理想要提高，可以从以下几个方面入手：

理解并掌握基础知识 ：

物理学习不仅仅是记忆公式和定律，更重要的是理解这些公式和定律背后的原理。确保你对力学、电磁学、光学等主干知识有深入的理解和扎实的记忆。

注重实验操作能力 ：

物理实验是理解物理概念和规律的重要手段。通过动手做实验，可以增强你的实践能力和科学探究能力。在新高考模式下，实验操作能力尤为重要。

优化课堂学习 ：

高效的物理课堂应注重师生互动，鼓励学生提问和讨论。通过问题导向的教学模式，激发学生的学习兴趣，提高主动学习能力。

大量练习 ：

做大量题目可以帮助你加强对知识点的熟悉度，并了解可能出现在考试中的问题类型。同时，分析错误也能让你找到自己薄弱环节并进行针对性复习。

分类复习 ：

将复习内容进行分类，比如按照力学、电磁学、光学等主题进行复习。这样可以帮助你更好地组织信息，并专注于每个部分。

寻求指导 ：

当遇到困难时，不要犹豫去向老师请教或者与同学讨论，他们可能会给出新颖而实用的建议。

保持积极态度 ：

对待物理要保持开放和积极态度，即使面临困难也不要轻易放弃。积极态度有助于更好地吸收新知识并克服挑战。

强化思维训练 ：

物理学习需要较强的分析问题和解决问题的能力。平时做题时，要勤于分析，仔细推敲，培养和提高自己的分析能力。

重视解题步骤的规范性 ：

在课下做作业时，要注意步骤书写的规范性。很多同学在课下做习题时不注意步骤的规范性，导致考试时因答题步骤不严谨而丢分。

模拟考试与自我评估 ：

定期进行模拟考试，可以帮助你熟悉高考的题型和节奏，同时通过自我评估，发现自己的不足并进行针对性的复习。

通过以上方法，你可以更有效地提高新高考物理的成绩。记住，物理学习需要耐心和毅力，只有通过不断的努力和实践，才能真正掌握物理知识，提高解题能力。