要教孩子走出高考，家长可以从以下几个方面入手：

心理疏导 ：

陪伴和理解 ：家长需要学会自我调整情绪，保持轻松愉快的情绪和心态，陪伴孩子，倾听他们的想法和感受，表达理解。

探讨原因 ：了解孩子想要放弃高考的具体原因，如学习压力过大、缺乏自信、担心失败等，并帮助他们分析问题，找到解决问题的方法。

给予鼓励 ：肯定孩子的努力和成就，强调高考并不是唯一的衡量标准，鼓励孩子继续努力，不要轻易放弃。

生活习惯调整 ：

良好饮食习惯 ：注意培养孩子良好的饮食习惯，确保孩子营养均衡，以维持身体健康。

规律作息 ：帮助孩子制定合理的学习计划，保持规律的作息时间，确保有足够的休息和睡眠。

提供支持 ：

情感支持 ：让孩子知道他们并不孤单，家长和朋友都可以提供支持和鼓励，帮助他们克服困难和增强信心。

寻求专业帮助 ：如果孩子确实感到无法应对高考，可以寻求专业帮助，如心理医生或咨询师，以解决情感问题并提供有效的学习策略和方法。

树立信心 ：

帮助改善心态 ：帮助孩子理性地认识自己，客观分析失利原因，总结经验教训，科学制定人生规划。

重拾学习信念 ：告诉孩子高考并非只能参加一次，还有再来的机会，树立终身学习的信念。

树立成才信心 ：强调落榜生也能成才，帮助孩子树立成才的信心，选择复读或通过其他途径实现梦想。

营造环境 ：

温馨的学习环境 ：为孩子提供一个安静、井然有序和舒适的学习环境，减少外界干扰。

减少压力 ：家长应保持冷静和放松的状态，不给孩子施加额外的压力，避免频繁询问复习进展，让孩子有足够的空间和时间去准备。

通过以上方法，家长可以帮助孩子更好地应对高考的压力和挑战，树立信心，走出高考的阴影。