要在高考中达到400分，你可以遵循以下策略：

基础知识 ：

回归课本，强化基础知识和概念的理解，确保对每一科目的基础知识有扎实的掌握。

定期复习所学知识，巩固记忆。

学习策略 ：

制定合理的学习计划，包括每天的学习时间、内容以及休息时间。

主动学习，通过提问、做笔记和参与课堂讨论提高学习效果。

充分利用作业和试卷，特别是简单和中等难度的题目。

科目平衡 ：

根据自己的实际情况和各科的重要性，平衡分配分数，保持各科目的平均分数不低于合理水平。

针对自己的薄弱环节进行有针对性的学习和练习。

提高效率 ：

练习大量的题目来提高解题速度和准确率。

使用思维导图、图表等工具帮助记忆。

心态调整 ：

保持积极乐观的心态，避免过度焦虑。

减少干扰，如减少手机使用时间，专注于学习。

模拟考试 ：

定期进行模拟考试，分析弱点并进行专项训练。

参加模拟考试，熟悉考试流程和题型。

时间管理 ：

合理安排时间，确保每门科目都有足够的复习时间。

在考试中，合理分配时间，先易后难，确保会做的题目不丢分。

健康生活习惯 ：

保持规律的作息时间，合理搭配饮食，保证营养均衡。

适当进行体育锻炼，增强身体素质和免疫力。

求助与交流 ：

遇到学习上的难题时，不要害怕求助，可以与同学、老师或者家长进行交流，共同解决问题。

通过以上策略，坚持不懈地努力，考到400分是有可能的。重要的是要有明确的目标、合理的学习计划，并且能够持之以恒地执行。