应届高考生想要退档，可以参照以下步骤进行：

联系招生办办理退档 ：

如果考生档案还未被高校提取，可以电话联系录取自己的招生办相关负责人，说明情况并请求办理退档。这种方式的流程较短，但成功率可能较低。

自动放弃入学资格 ：

如果考生档案已经被录取学校取走，则只能等到学校开学后不去报到，自动视为放弃入学资格，这样就不会进入高校的学生档案系统。

向当地招生办和院校申请退档 ：

考生可以向当地招生办说明情况，并再向院校申请退档。此外，如果退档不成功，可以选择退学或休学。

提交书面退档申请 ：

退档流程通常包括联系录取高校、提交书面退档申请、等待高校审批以及审批通过后办理退档。退档可能影响后续志愿录取，因此需要提前了解并确认。

注意退档后果 ：

退档后，考生将无法再进入已被录取的高校，需要重新参加高考或申请其他学校。

建议

提前了解退档政策 ：在填报志愿前，考生和家长应详细了解目标高校的退档政策和条件，避免因不符合退档条件而后悔。

及时联系招生办 ：一旦确定需要退档，应尽快联系录取高校的招生办，了解具体的退档流程和所需材料。

考虑后果 ：退档意味着放弃此次录取机会，考生需要权衡利弊，考虑是否愿意重新参加高考或选择其他学校。

希望这些信息对你有所帮助。如果有更多具体问题或需要进一步的帮助，建议咨询专业的教育顾问或相关机构。