高考生物恶补的方法如下：

基础知识打牢 ：

背诵 ：把书本上的所有知识点背下来，包括书下的注释，尽量做到理解性记忆。

复习 ：合上书后复述各章节的内容，检查哪些知识有所欠缺。

整理 ：将知识点整理成框架，制作思维导图，将相关的知识点连接起来，形成系统的知识网络。

做题技巧提升 ：

选择题 ：

读题 ：标出关键词，如“正确或错误”“可或可能”等。

选项 ：读完所有选项，防止遗漏并验证答案。

不确定 ：先随意选一个，做上标记以便复查。

非选择题 ：

先易后难 ：先做自己有把握的题，再处理半会半不会的题。

专业术语 ：用专业术语答题，不留空白。

多做练习题 ：

基础题 ：通过做基础题巩固学习内容。

综合题 ：多做综合题提高综合运用知识的能力。

错题本 ：建立错题本，记录容易错的题目，定期复习。

课堂学习 ：

认真听讲 ：在课堂上认真听讲，做好笔记，不懂的地方及时请教老师或同学。

完成作业 ：认真完成老师布置的作业和实验，巩固学习内容。

参加补习班 ：

如果以上方法仍然无法提高成绩，可以考虑参加生物补习班，获取专业老师的指导和练习题。

多看相关书籍和资料 ：

除了课本，还可以多看一些相关的生物书籍和资料，如科普读物、参考书、论文等，扩展思维和视野。

培养生物“语感” ：

多读 ：多读生物课本、生物杂志和科普文章。

多背 ：多背诵生物知识点，增强记忆。

多写 ：通过写作练习，加深对知识点的理解和记忆。

定期自测 ：

通过定期进行自测，了解自己的复习效果，及时调整复习计划。

通过以上方法，可以系统地恶补高考生物知识，提高学习成绩。建议根据自己的实际情况，制定切实可行的复习计划，并坚持执行。