高考录取激动时，可以采取以下策略来平复情绪：

保持积极心态 ：

相信自己的努力和能力，记住成功的经历，增强自信心，减少紧张情绪。

将注意力集中在积极和鼓舞人心的事物上，避免过度关注可能的失败或困难。

及时倾诉 ：

将担忧和焦虑向父母、朋友倾诉，以减轻心理负担并获得支持。

制定计划 ：

家长可以帮助考生制定一个考后的生活和学习计划，确保考生有明确的目标和安排。

备选方案 ：

如果考生没有被首选学校录取，可以考虑其他学校或专业，甚至复读一年。

日常生活调理 ：

保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠，有助于身心放松。

合理饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，提高身体素质和抵抗力。

适当的体育锻炼，如散步、跑步等，能有效缓解心理压力。

社交活动参与 ：

积极参与社交活动，与家人、朋友沟通交流，分享自己的感受和想法，有助于释放压力。

参加兴趣小组或社团活动，培养兴趣爱好，转移注意力，缓解心理压力。

专业心理咨询 ：

如果心理压力过大，影响正常生活，建议寻求专业心理咨询。

理解和管理压力 ：

了解压力的本质，设定合理的目标，制定可实现的计划，分解为具体的任务，减轻压力和焦虑感。

时间管理，合理安排时间，制定计划和时间表，减少时间压力和提高效率。

正面思考 ：

每一个成功者都有一个开始，勇于开始才能找到成功的路。

积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。

放松心情 ：

利用高考后的闲暇时间，做一些自己感兴趣的事情，如阅读、旅游等，排遣紧张的情绪，让自己更加轻松和愉悦。

通过以上方法，可以有效缓解高考录取激动带来的情绪波动，保持积极的心态，迎接未来的挑战。