高考英语听力的频次调整主要涉及两个方面：一是听力考试的次数，二是听力考试中的频率调整。

听力考试次数 ：

根据教育部的相关工作安排，为减轻学生备考压力并确保考试公平，云南省从2025年起将高考英语听力考试调整为1年1次，且听力考试与高考英语笔试同步举行。

听力考试中的频率调整 ：

每个学校的英语听力考试频率可能不同，通常由监考老师提前告知。考生需要根据监考老师提供的频率调整耳机收听。

以英语考级耳机为例，考生可以使用耳机上的按键来调节频道，通常在考试之前会有频道测试环节，考生需要根据耳机里的声音来调节到适合的频率。

高考英语收音机的一般调整方法包括打开收音机、选择频率、调整音量和关闭收音机。具体步骤包括长按开关键打开收音机，切换到AF模式，选择校园台，调整音量至清晰状态，并在听力部分考试结束后及时关闭收音机。

建议

提前准备 ：考生应提前准备好耳机，并熟悉耳机的调节方法，以便在考试时能够迅速调整到正确的频率。

关注监考老师通知 ：在考试前，监考老师会通知考生听力考试的频率，考生需仔细聆听并按要求调整耳机。

模拟练习 ：在备考期间，考生可以通过模拟考试来熟悉听力考试的流程和频率调整，以确保在正式考试中能够从容应对。