对于高考抑郁的人，选择旅行目的地时，应考虑那些能够提供宁静、舒适环境，有助于放松身心、缓解压力的地方。以下是一些建议的目的地：

自然景观区 ：

山脉、森林或海滩 ：这些自然环境可以提供宁静和平静，有助于缓解抑郁症症状。例如，桂林漓江、张家界天门山、黄山等都是不错的选择。

温泉度假村 ：

温泉 ：温泉有助于舒缓肌肉酸痛和身体疲劳，同时也能放松身心。国内有很多知名的温泉度假村，例如三亚亚龙湾度假区、青岛崂山温泉、重庆北碚金刀峡等。

文化古城 ：

西安、北京、南京 ：这些文化古城可以让人们领略历史遗迹和传统文化，感受不同于现代城市的气息，有助于从生活的压力中解放出来。

海滨度假胜地 ：

三亚、大连、厦门 ：海滨度假胜地通常拥有美丽的沙滩和清澈的海水，这些景色会给人带来愉悦和舒适感，有助于提高心情。

图书馆 ：

安静地阅读 ：在人生的低谷期，找一本喜欢的书，安静地阅读，可以让内心感到平静，减轻焦虑和烦恼。

健身房 ：

运动 ：坚持运动可以分泌多巴胺，让人体感到开心，增强体质，将压力转化为动力。

质朴的乡村旅游 ：

乡村 ：到质朴的乡村旅游，放慢脚步，可以让人远离城市的喧嚣，享受大自然的宁静和美好。

艺术和文化活动 ：

博物馆、艺术展览和历史遗址 ：参观这些活动可以激发抑郁症患者的兴趣，提供一种对生活的新视角，有助于摆脱负面情绪。

建议

选择安全的地方 ：确保目的地的安全，避免过于喧嚣或过于安静的地方，选择有良好人文氛围的地方，能够让自己感觉到人与人之间的舒适关系。

结合个人兴趣 ：根据个人的兴趣选择目的地，例如喜欢自然风光的可以多选择自然景观区，喜欢文化的可以选择文化古城。

寻求专业帮助 ：如果病情比较严重，建议先去医院进行检查，然后在医生的指导下进行针对性治疗，同时可以结合旅行进行辅助治疗。

通过选择适合自己需求和兴趣的地方进行旅行，可以帮助高考抑郁的人缓解压力，恢复心情，重新找到生活的希望和乐趣。