带学校什么饭，可以考虑以下几种选择：
米饭 ：米饭是带饭的最佳选择，因为它加热后能保持原来的状态，易于携带和保存。
面条 ：面条也是能量来源，便于搭配其他食物，适合作为带饭的一部分。
肉类或蛋类 ：如鸡胸肉、鸡蛋、瘦肉等，富含优质蛋白，有助于提供能量和营养。
蔬菜 ：如西红柿、黄瓜、胡萝卜等，补充维生素和矿物质，建议选择块茎类蔬菜，因为它们不易变质。
水果 ：如苹果、香蕉、橙子等，提供膳食纤维和维生素，有助于消化。
酸奶或豆浆 ：补充钙质，有助于消化。
全麦面包或燕麦片 ：富含膳食纤维，有助于消化。
零食 ：如坚果、酸奶果冻等，可补充能量，但不宜过多。
简单方便的菜饭 ：如荷兰豆炒木耳、木耳炒鸡蛋等，这些菜肴制作简单，保存时间长，适合带学校。
自助餐 ：一些学校提供自助餐，学生可以根据自己的口味选择食物，这种形式自由且多样。
综合考虑，带学校什么饭，可以根据个人口味、营养需求和学校的实际情况来选择。尽量选择易于保存、营养均衡且符合学校规定的食物。如果学校允许带饭，可以尝试一些简单又美味的菜肴，如荷兰豆炒木耳、木耳炒鸡蛋等。如果学校有自助餐，也可以选择自己喜欢的菜品。
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本文概览：带学校什么饭，可以考虑以下几种选择：米饭 ：米饭是带饭的最佳选择，因为它加热后能保持原来的状态，易于携带和保存。面条 ：面条也是能量来源，便于搭配其他食物，适合作为带饭的一部分。肉类或蛋类 ：如鸡胸肉、鸡蛋、瘦肉等，富含优质蛋白，有助于提供