对于高考书法的选择， 行楷 和 楷书 都是比较理想的选择，具体选择哪种字体更好，可以根据个人的书写习惯和喜好来决定。以下是它们的一些优缺点：

行楷 ：

优点 ：行楷结合了行书和楷书的优点，既有行书的流畅感，又有楷书的端正感。它既美观又实用，适合在高考这种时间紧迫的场合使用。行楷的字形清晰、笔画流畅，字与字之间彼此呼应，看起来非常舒适，且书写速度相对较快，不会占用太多时间。

缺点 ：虽然行楷书写速度较快，但对于一些考生来说，可能仍然需要一定的时间来掌握其书写技巧，以达到较高的书写水平。

楷书 ：

优点 ：楷书是汉字书写的重要流派之一，形态简明、规范严谨，符合现代写字的要求，同时在高考中也是被广泛采用的字体。楷书字形端庄大方，整齐划一，给人以正式、正派的感觉，符合考试的严肃性要求。

缺点 ：楷书的缺点在于行文速度不够快，对于需要快速完成试卷的考生来说，可能会显得有些慢。

建议

如果考生追求书写速度的同时，也能保证字体的规范性和美观度， 行楷 是一个非常好的选择。

如果考生更注重字体的规范性和严肃性，且不介意花费更多时间书写， 楷书 也是一个很好的选择。

此外，建议考生在高考前进行充分的练习，选择一种最适合自己的字体，并通过反复练习来提高书写速度和美观度。