选择参加成人高考还是自学考试（自考），主要取决于个人的学习基础、时间安排、目标以及经济情况。以下是它们之间的一些比较：

学习难度 ：

自考 ：难度较高，需要考生具备扎实的专业知识和良好的自学能力。自考本科通常需要完成12-16门科目，且每门科目需达到60分才能申请毕业，通过率普遍在10-30%之间。

成考 ：难度相对较低，考试科目较少，一般为3-4门，主要考察基础知识。成考的通过率普遍在90%以上，学习方式灵活多样，包括函授、业余等形式。

学习时间 ：

自考 ：学习周期不固定，最短一年半可以考完所有科目并申请毕业，但需要考生具备较强的学习能力和自律性。

成考 ：学习年限一般为2.5-3年，从入学到毕业需要3年左右的时间，相对固定。

含金量与社会认可度 ：

自考 ：含金量较高，尤其在国企、技术岗位、管理岗位等对学历有较高要求的场合，自考学历往往被视为“硬通货”。

成考 ：虽然含金量相对较低，但也是国家承认的学历，在社会认可度方面略逊于自考，但在一些特定岗位上仍具有一定的竞争力。

费用 ：

自考 ：费用相对较低，主要支出是教材费和考试费。

成考 ：学费根据学习层次、学习方式、学校和专业等因素有所不同，一年学费大约在1500-2000元左右。

学习方式 ：

自考 ：以自学为主，考生可以根据自身情况选择学习时间和地点，也可以选择参加社会助学机构组织的辅导班。

成考 ：录取后需要参加高校组织的学习，学习形式包括脱产、业余和函授三种。

建议

如果你具备较强的学习能力和自律性，且希望快速提升学历，自考可能更适合你。

如果你学习基础薄弱，希望有固定的学习计划和较为宽松的学习时间，成考可能更为合适。

在经济方面，如果你希望减少投入，自考的费用较低，也是一个值得考虑的选择。

考虑未来职业发展和对学历的要求，如果某些岗位对自考学历有较高要求，那么自考可能更有优势。

综合考虑以上因素，你可以根据自己的实际情况选择最适合自己的学历提升方式。