江苏专转本和高考各有其优势，具体选择哪种方式更好，需要根据个人的实际情况和目标来决定。以下是它们之间的一些比较：

学历性质 ：

高考 ：通过高考升入本科，毕业证书和学位证都是全日制本科，第一学历也是全日制本科。

专转本 ：专转本毕业后的第一学历也是本科，但毕业证上会备注“专科起点本科学习”。

考试内容 ：

高考 ：需要考6门科目，考试范围为高中三年所学的内容。

专转本 ：考试内容为大学语文/高等数学、英语四级和专业课，另外还需要计算机一级证书。

报考专业 ：

高考 ：分数高低影响可选择的院校和专业范围的广度。

专转本 ：只能报考江苏省内的院校，但可以跨考，考生可以在19个专业大类中选择需要报考的专业（医护、教育、英语和日语四个专业大类不可跨考）。

学习氛围和环境 ：

高考 ：在高中学习，有固定的班级和学校环境。

专转本 ：可以在学校边上课边复习准备，学习氛围和环境可能不如高中，需要较强的学习动力和自制力。

竞争压力 ：

高考 ：竞争压力较大，录取分数线较高。

专转本 ：从国家政策趋势来看，江苏专转本还会扩招，竞争压力相对较小。

学习时间 ：

高考 ：通常在高三学年进行备考。

专转本 ：在专科第三学年进行备考，考试通过后需要进入本科阶段学习两年，获取两年制本科学历。

含金量和社会认可度 ：

高考 ：含金量和社会认可度最高。

专转本 ：含金量也很高，属于国家统招普通高等教育本科毕业证书，但毕业证书上会有“专科起点”的字样。

建议

如果成绩优异，目标是进入顶尖大学或专业，高考可能是更好的选择 。

如果成绩中等或偏下，希望在江苏省内接受本科教育，并且有明确的职业规划，专转本可能更适合 。

无论选择哪种方式，都需要提前规划，认真备考，并充分利用各种资源提高自己的竞争力 。

最终的选择应根据个人的实际情况、兴趣和职业规划来决定。