高考没进步时，你可以考虑以下几种策略：

复读 ：

方案一 ：复读一年，用心学习，争取在下一次高考中取得更好的成绩。

方案二 ：如果复读后仍然没有达到预期目标，可以考虑调整心态，接受现实，选择其他教育路径。

志愿填报 ：

根据自己的兴趣和特长，选择适合的专科院校和专业，未来还可以通过专升本等途径提升学历。

职业技能培训 ：

参加职业技能培训机构，学习实用技能，为将来就业打下基础。

心理调适 ：

允许自己有时间失落和沮丧，但要保持积极的心态，认真分析成绩不理想的原因，并制定改进计划。

寻求家人、朋友或老师的支持和理解，帮助他们正确面对高考的压力和成败得失。

学习方法调整 ：

找到适合自己的学习方法，分析学习状况，补强薄弱科目，提高学习效率。

可以考虑请老师或专业人士帮助分析学习问题，制定个性化的学习计划。

目标设定与执行 ：

明确长期和短期目标，制定可执行的计划，并坚持执行，定期检查和调整计划。

家长支持 ：

家长要给予孩子足够的帮助和鼓励，帮助他们建立信心，面对挑战。

社会资源利用 ：

利用社会资源，如参加各种辅导班、模拟考试等，提高应试能力。

综合考虑以上策略，你可以根据自己的实际情况和需求，选择最适合自己的道路。无论选择复读、志愿填报、职业技能培训还是其他路径，关键是要保持积极的心态，努力提升自己的能力，为未来打下坚实的基础。