在撰写高考目标时，可以遵循以下步骤和要点，以确保目标既明确又具有可实现性：

明确目标 ：

设定目标大学 ：根据个人兴趣、学科优势及职业规划，选择心仪的大学。

确定目标专业 ：结合个人兴趣和职业规划，选择适合的专业方向。

预估高考分数 ：根据个人学习情况和历年的录取情况，预估能够达到的高考分数。

制定计划 ：

制定学习计划 ：合理安排时间，确保每个科目都得到充分的复习。

参加模拟考试 ：通过模拟考试检验学习效果，调整复习策略。

注重身心健康 ：保持良好的作息和饮食习惯，确保在高考前保持良好的身体状态。

持续努力 ：

保持坚定的决心和恒心 ：全力以赴备考，不断提高自身学习能力和考试技巧。

积极参加各种活动 ：培养综合素质和独立思考能力。

反思调整 ：

定期总结学习成果和不足之处 ：及时调整学习计划和方法。

保持积极的心态 ：面对挑战和困难时，要学会调整心态，坚持不懈地追求目标。

以下是一个具体的高考目标示例：

总体目标 ：考入心仪的XX大学，并选择计算机科学与技术专业。

分数目标 ：总分达到XX分，其中数学XX分，语文XX分，英语XX分，理综XX分。

学习责任 ：

每天保持至少8小时的学习时间，其中上午复习数学和物理，下午复习化学和生物，晚上复习英语和语文。

每周至少参加一次模拟考试，分析考试成绩，查缺补漏。

定期参加学校组织的辅导和讲座，拓展知识面。

保持良好的作息习惯，每天保证7小时的睡眠，饮食均衡，适当锻炼。

通过以上步骤，你可以制定出一份明确、可行且符合自身实际情况的高考目标，并为实现这一目标制定详细的计划和策略。