关于高考上海和北京哪个简单的问题，存在以下几种观点：

北京相对简单 ：

北京的本科录取率较高，尤其是重点大学的录取率，北京的一本录取率在70%左右，而上海的一本录取率接近80%。

北京的教育资源投入较大，学校配套条件优越，许多学校的实验室和设备非常齐全，为学生提供更加先进的教育资源和环境，这意味着北京的考生在报考本地高校时竞争压力相对较小。

北京的试卷被认为是全国最简单的地区之一，这可能使得北京考生在高考中相对更有优势。

上海相对简单 ：

上海的一本录取率接近80%，而北京在70%左右，其他地区一般在20%-30%左右。

上海考生在报考省外院校时还有20分的学习优势，这在一定程度上增加了上海考生考取省外知名高校的机会。

上海的试卷难度相对较高，但上海考生报考省外院校时享有20分的学习优势。

两者难度相当 ：

高考难度因人而异，有些人可能认为北京卷更难，因为北京卷在语文上经常出新题型，而上海卷在英语上难度较高。如果英语能力较强，可能会觉得上海卷相对容易一些；如果语文能力较强，可能会觉得北京卷相对容易一些。

建议

本地生源比例 ：北京的本地生源比例较低，教育部规定部属高校本地生源比例不超过30%，而北京只有5%，并且还有减招政策。上海虽然本地生源比例相对较高，但随着高考人数的增多，竞争也变得更加激烈。

教育资源 ：北京和上海都拥有丰富的教育资源，包括众多高水平的大学和机构。上海是率先实行新高考改革的省份之一，提供了春季高考等更多接受高等教育的机会。

竞争压力 ：尽管北京和上海的考生人数相对较少，但由于本地生源比例高，竞争依然激烈。

综合考虑以上因素， 北京 在高考中相对较为简单，尤其是对于本地生源和想要进入重点大学的学生来说。然而，上海的一本录取率较高，且考生在报考省外院校时有一定的分数优势。因此，具体哪个更简单还需根据个人的实际情况和目标来选择。