高考体育测试通常包括以下几项内容：

体能测试 ：这是高考体育的基本组成部分，主要考察学生的基础身体素质和运动能力。体能测试包括多个方面，如跑步（100米跑、800米跑等）、跳远（立定跳远等）、引体向上（男）、仰卧起坐（女）等，这些项目都是为了评估学生的速度、力量、灵敏度和耐力。

体育专项技能考试 ：这部分考试要求学生展示他们在某一体育项目的专业技能。不同的省份和高校可能会有不同的技能要求，可能包括球类运动（篮球、排球、足球等）、游泳、武术等。考生需要掌握所选项目的基本技术和战术，并能够在实际比赛中应用。

理论知识测试 ：除了体能和技能的考察，高考体育还包括对体育理论知识的测试。这部分可能包括体育基础知识、运动生理学、运动营养学等相关内容。理论知识的考察旨在提升学生的体育素养，使他们更加全面地了解体育科学。

辅助技术项目 （某些省市可能包含）：这些项目可能包括篮球运球、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越（男）/横箱（女）等，旨在测试学生的专项技能。

具体考试内容和标准可能会因不同省份和高校的要求而有所差异。但总体上，高考体育主要考察学生的体能状况、运动技能和体育理论知识。

建议

提前了解所在省份和高校的具体要求 ：不同地区和高校可能会有不同的考试项目和标准，建议考生提前查阅相关招生章程，了解具体要求。

制定科学的训练计划 ：根据自身情况，制定针对性的体能和技能训练计划，确保在考试中取得优异成绩。

注重理论知识的学习 ：除了体能和技能，体育理论知识也是高考体育的重要组成部分，考生应重视这部分内容的学习。