新高考英语和日语各有其优势，具体选择哪个更好需要根据个人的兴趣、目标、语言能力、学习资源以及未来职业规划等因素综合考虑。以下是一些具体的比较和建议：

兴趣和需求 ：

英语 ：如果你对日本文化、动漫、游戏等日本元素没有浓厚兴趣，或者对西方文化、电影、音乐等方面有兴趣，英语可能更适合你。

日语 ：如果你对日本文化、动漫、游戏等日本元素有浓厚兴趣，学习日语可能会更容易激发你的学习热情。

未来目标 ：

英语 ：如果你未来可能从事国际交流、外贸、翻译等职业，英语可能更为关键。

日语 ：如果你未来可能从事与日本动漫、游戏、汽车制造业等相关的职业，日语可能更为重要。

语言能力 ：

英语 ：如果你已经具备一定的英语基础或者学习英语较为轻松，那么继续学习英语可能更有利于你。

日语 ：如果你对日语有较强的语感和理解能力，那么学习日语可能更符合你的需求。

学习资源 ：

英语 ：了解你所在地区和学校提供的英语课程及资源，有时学校可能更重视某些语言的教学，从而提供更多的资源和支持。

日语 ：了解日语的学习资源，包括教材、辅导书、在线课程等，这些资源可以帮助你更好地学习日语。

考试难度和成绩 ：

英语 ：英语考试的难度和成绩通常较高，但这也取决于你的个人能力和学习投入。

日语 ：日语考试的难度和成绩通常低于英语，但这并不意味着日语一定容易学，学习一门新的语言都需要付出努力和时间。

适用范围 ：

英语 ：英语在全球范围内都是主流语言，应用范围广泛，绝大多数人考英语，在专业选择上也没有限制。

日语 ：日语的应用范围相对较窄，主要在日本以及和日本相关的领域，不像英语那么广泛。

大学专业限制 ：

英语 ：没有特定的专业限制，适用于各种专业选择。

日语 ：部分专业不可报考，如英语师范、国防生、警校等，具体要看想考学校的招生简章。

建议

如果你对日本文化有浓厚兴趣，并且未来可能从事与日本相关的职业，那么日语是一个非常好的选择 。日语高考题目相对简单，词汇量要求较低，且有很多汉字元素，学习起来较为容易。

如果你对西方文化感兴趣，或者未来可能从事国际交流、外贸、翻译等职业，那么英语可能更适合你 。英语在全球范围内应用广泛，考试难度虽然较高，但通过努力可以取得好成绩。

综合考虑以上因素，你可以根据自己的实际情况做出明智的选择。无论选择哪种语言，都需要付出努力和时间，才能取得理想的成绩。