关于成人高考和电大哪个更好的问题，以下是一些关键点供您参考：

教学质量和认证 ：

电大 ：电大（广播电视大学）提供高质量的教学和认证，其教学手段包括教材、音像教材、多媒体课件和网络课程等。电大的教学质量和认证普遍较高，且其文凭在国际上得到认可。

成人高考 ：成人高考的文凭社会认可度较高，尤其是与电大相比，其含金量和社会认可度更胜一筹。

学习形式 ：

电大 ：电大的学习形式较为灵活，通常为网上授课和面授相结合，学生可以根据自己的时间安排进行学习。

成人高考 ：成人高考的学习形式包括脱产、业余和函授，相对灵活，适合在职人员。

入学要求 ：

电大 ：电大一般不需要入学考试，符合报考要求即可报名。

成人高考 ：成人高考需要参加省市组织的统一入学考试，通过录取分数线后由院校决定录取。

学校和专业选择 ：

电大 ：电大是由中央广播电视大学和地方各级广播电视大学组成的覆盖中国大陆的远程教育系统，专业选择相对有限。

成人高考 ：成人高考学校众多，选择范围广泛，很多全国知名高校都设有成人高考。

费用 ：

电大 ：电大的学费相对较低，且学习中心多，在各个省市都有教学点和分校。

成人高考 ：成人高考的学费与电大相近，但具体费用可能因地区和院校而异。

建议 ：

如果您需要更高的教学质量和认证，且希望有国际化的认可度，电大可能更适合您。

如果您需要更灵活的学习方式，且希望有更多的学校和专业选择，成人高考可能更适合您。

无论选择哪种方式，都需要根据您的个人实际情况和需求进行综合考虑，包括学习时间、地点、经济状况以及职业发展规划等。